Confianza y autoestima

Para mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás o con los acontecimientos o circunstancias que nos atraviesan es necesario conocer nuestra propia naturaleza, nuestras tendencias, nuestros mecanismos de defensa y nuestros puntos ciegos.

La terapia es un proceso mediante el cual profundizamos en nosotros mismos logrando así una conciencia y comprensión mayor de nuestra forma de ser y de cómo nos relacionamos con nosotros y con el mundo. De este modo, podemos realizar los cambios profundos que permiten mejorar nuestra vida, eliminar aquello que no aporta o daña, reforzar los puntos sanos que ya tenemos y crear nuevas maneras de desenvolvernos.  Nos ayuda a tener una visión más amplia y realista de la vida, de nosotros y del resto de personas. 

La finalidad de la terapia es proveer a la persona de recursos y herramientas que le permitan vivir su vida de manera independiente y sana, y que esto sea perdurable en el tiempo.